最近、自宅にいる時間が長くなり、身体を動かすなどの自己管理ができていませんでした。
パソコン作業を自宅で頻繁にするようになると、ダイニングテーブルを使うことが多く、一日の終わりには身体が歪んでミシミシ軋む感じ。
そんな時に、FBでお友達と繋がっている美由紀先生のゆるっと体操を知りました。
オンラインで自宅から参加できるし、時間の長さも参加しやすいので受けてみようと思いました。
ゆるっと、というタイトルの通り、そんなに激しい動きはしていないのに、数回受けただけで、身体が整ってくるのがわかりました。
激しい動きをしなくても、身体が変わって、姿勢もみるみるよくなります。正しく教えてもらえると、こんなに効果があるんだと、驚きながら喜んでいます。FBで投稿を見ている方々が、一緒に入るのも楽しみです。
美由紀先生の親しみやすいお人柄も魅力ですね。いつもありがとうございます。